Diètes ou régimes ? – Méthode Archi Sain (2)

« Diètes ou régimes ? qu’est-ce qui fonctionne ? » Midoricast : Podcast #092.

Diètes ou régimes ?

Pour en finir de faire de votre vie un temps plein au travail, un second en salle de sport et un troisième pour gérer la maison, les enfants (et un mari qui devrait s’impliquer plus pour vous aider ?)… Du super calorique au jeune alterné, si nous faisions une pause pour écouter Loredanna et comprendre, avec ses conseils, la véritable nature du problème…

Une série de podcasts pour en finir de plonger sur tous les magasines dès qu’ils contiennent l’un de ces deux mots clefs, de chercher sur YouTube une formule miracle, d’essayer toutes ces multitudes de privation, d’aliments exclusifs, de je ne sais quels pilule bleue ou de quel vêtement étouffant des parties de votre corps.

Après avoir compris déjà, dans la première capsule, que le problème du poids se propage de plus en plus chez nous, mais que la solution n’est pas si évidente que vous le pensiez ; Loredanna nous propose ici un petit tour du côté des régimes et des diètes ! Du régime méditerranéen au régime paléolithique : qu’est-ce qui marche ? Quels régimes sont bons, faut-il préférer une diète ? Quels résultats à long terme ? Quels sont les conseils d’Archi Sain sur ce point ?

Tout ce ceci dans un podcast de 13:30 minutes.

Régulièrement, Loredana Collura nous rejoint au micro chez transforma bxl et enregistre avec nous quelques capsules d’un maximum de 10 à 15 minutes. Elle vous parle d’alimentation saine, car une alimentation saine c’est aussi garder une bonne santé et donc avoir moins recours à la médication dont on connaît l’impact insidieux pour l’environnement.

Forte d’un master en santé publique et comportements alimentaires, nutritionniste et diététicienne, Loredana vous offre ici un véritable coaching gratuit!

• La page FaceBook @medleynutrition.

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