Category: Santé & Style de vie

La tisane du centenaire : Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement en suivant ce lien.

Voilà ce que nous propose aujourd’hui Julie Bernard, herboriste éclairée et enthousiaste.

Cette recette (donnée en fin de podcast) sera préparée avec des feuilles de frêne séchées, de cassis, de menthe poivrée ainsi que des fleurs de reine des prés chez des herboristes traditionnels. C’est une tisane santé, bonne à boire car elle a des effets bénéfiques.

Choisir et sélectionner ses huiles essentielles : Attention nous vous recommandons VIVEMENT de lire attentivement notre avertissement en suivant ce lien.

Les huiles essentielles présentent des dangers bien réels et Julie Bernard nous conseille tout d’abord de prendre contact avec son médecin ou un aromathérapeute. Le prix n’étant pas toujours un critère de qualité, voici les mentions qui doivent être écrites sur les flacons en verre colorés.

ulie Bernard nous parle avec bonheur de sa plante préférée car elle a de nombreuses vertues.

Ce groseiller noir (ribes nigrum, le nom latin qui vous réfère à la bonne plante) peut se consommer en tisanes afin de réguler la pression sanguine, favoriser la sécrétion de cortisol, lutter contre la fatigue et la dépression. Mais ce n’est pas tout ! En gargarisme, il prend soin de vos aphtes ou de vos infections. Il est dépuratif et diurétique, baisse l’acide urique et le cholestérol !

Une cure à la sève de bouleau : Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement en suivant ce lien.

Le bouleau est le premier arbre à se réveiller au printemps nous dit Julie Bernard. L’arbre puise dans sa sève des minéraux, des nutriments, des oligo éléments, des acides aminés pour les amener aux bourgeons. Hildegarde de Bingen a été la première à en parler car elle soignait des ulcères avec cette sève concentrée.

Une détoxication du foie : Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement en suivant ce lien.

Le foie filtre le sang, aide à la production de la bile pour faciliter la digestion et capture les toxines. Il faut le protéger nous dit Julie Bernard. Cette cure, une détoxication du foie, est aussi efficace pour les reins qui travailleront moins ! Elle vous permet d’éliminer les surcharges et facilite aussi le stockage des vitamines A, D, K et E.

Notre nouvelle rubrique « Herboristerie » démarre en collaboration avec L’Antre 2 Herbes (Julie Bernard).

Contrairement à ce que l’on vous fait croire, faire les choses soi-même n’est pas si compliqué et n’est pas si chronophage. C’est juste un peu de bon sens, quelques essais avant d’avoir « la main » et des habitudes à changer progressivement. Vous y arriverez facilement n’en doutez pas ! Et pour vous y aider on a décidé de vous proposer « La rubrique herboristerie ».

Que faire de son marc de café ? Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement en suivant ce lien.

Quelque soit la façon dont nous préparons le café, il est possible selon Julie Bernard de récupérer le marc et de le faire bien sécher pour qu’il ne devienne pas un nid à champignons !

Dans ce podcast Julie Bernard nous propose sa recette pour faire son déodorant soi-même! Facile, pas cher, idéale pour la santé. Et c’est le grand talent de notre spécialiste de rendre les choses facile et rapide à faire. Un podcast certes avec pas mal de rire, d’humour mais une recette on ne peut plus sérieuse et efficace !

Julie Bernard nous propose de ne pas attendre l’hiver et les premiers symptômes de refroidissement pour booster son immunité avec des produits naturels, écologiques et responsables en accord avec ses valeurs et son savoir-faire.

Avez-vous déjà fait une recherche Google sur les dentifrices et leur impact pour la santé ou l’environnement ? Avez-vous entendu parler du Triclosan ? Mesurez-vous l’impact du fluor sur votre santé ou celle de vos enfants?